为促进青少年心灵与压力的释放，以自信的姿态、平和的心境迎接期末考试，舒缓心情，疗愈情绪、营造轻松愉快的青少年生活成长氛围，推动青少年身心健全健康发展。2023年11月11日-11月25日，龙洞街社工服务站开展“淡淡定定，轻松应对”考试压力舒缓小组。
首先，社工通过“花式抢凳”给组员带去欢声笑语，促进组员之间相互熟悉，增加组员之间的互动，也以有趣的方式带领青少年去了解压力，认识压力；在小组开展中后期，青少年积极讨论交流考试之前自己日常的考试前压力舒缓方法，并体验在压力状态下，如何及时调整自己的情绪状态，青少年们在小组轻松的氛围中，将积压在心中的备考焦虑、紧张及不安等负面情绪都释放了出来，也从小组讨论中收获了很多释放压力的方法。
考试，不仅仅是知识积累的较量，更是心理素质的比拼，借助本期小组活动，社工带领成员感受到集体的温暖，学会了有效释放压力的方式，倾听同龄人意见及想法，丰富自己应对考试前压力的方法及策略，以自信阳光的心态拥抱校园生活。
