为缓解社区长者的心理压力，进一步提高长者的心理健康水平，增强长者情绪调节技能和心理调节能力，2023年9月11日至9月18日，新塘街社工服务站开展“轻松一刻”长者心理减压小组，共吸引42人次参与其中。
小组开始前，社工通过“珠行万里”、“运乒乓球”等游戏进行轻松热身。在小组中，社工先带领组员认识压力、了解压力来源，然后通过学习积木拼花、冥想训练、轻音乐聆听等轻松减压的方法，同时引导组员合理调节情绪，积极分享自己的减压心得。
通过本次小组的开展，帮助了组员缓解了情绪，舒缓了压力，掌握了减压的方法，找到了倾诉的对象，建立了乐观的生活态度。
